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孕產百科

補湯喝到冒痘、上火、嘴起泡!都9102年,婆婆還說坐月子要補補補

2019-01-16



俗話說:

月子坐得好,問題自然少

十月懷胎狂補養膘

好不容易生娃“卸貨”

想要科學飲食、營養結合

卻還是逃不過月子大補特補



 

天天“豬鴨魚鴿雞”催乳

補到冒痘、上火、嘴起泡

對在家坐月子的寶媽們來說

月子期,絕對是一場劫難





 

這都9102年了,

月子不能大補特補這件事,

雖然各位專家都已經科普過800遍了

但還是抵不住家里長輩好心啊~


 

若是硬著頭皮,順從“狂吃”

體質吸收強的寶媽,月子期立刻進補,

容易患上產后肥胖癥

屁屁變大、腰變粗

曾經的小裙子、牛仔褲都穿不了

扎心.....


 

而體質吸收弱,孕期就虛弱的寶媽

月子期越補越容易腹瀉

虛不受補,越補越瘦

奶水只會越來越少

郁悶....





排、調、養、補,分階段調理

在成都愛彌兒月子中心產后第一周,以排為主,主要是凈排惡露、愈合傷口。這個時候應吃的清淡一點,避免惡露排不干凈;產后第二周與第三周,則要以調養、滋養為主,這個時候可以開始多食補血滋養的食物,調理氣血同時進行食補催乳;而第四周,則以溫補為階段,需要補中益氣、滋養元氣。

 

中醫師月子期調理



 

成都愛彌兒月子中心特邀資深孕產期調理中醫師,從望、聞、問、切等方面來分析每位媽媽體質類型,根據不同的體質進行中醫月子期調理,促進產后康復,恢復好身體。


臺式養生月子餐




成都愛彌兒月子中心臺式養生月子餐由
中醫師進行體質監測,營養師將根據媽媽自身體質、飲食偏好、母乳喂養等情況來制定飲食方案。采用臺灣特色輔材,臺籍五星級大廚精心制作,每日六餐,三餐三點,根據個人體質搭配,健康均衡,乳汁營養不長胖。

專業的產后康復方案


 


大家都知道,產后瘦身除了適量運動之外,當然也少不了高科技的幫忙。在成都愛彌兒月子中心,每個媽媽都會有一套量身定做的產后恢復方案,包括產后盆底肌修復、儀器子宮修復、中藥熏蒸、艾灸等等。采用傳統中醫調理+國際先進修復技術,兼具內在調理、外部保養。令媽咪迅速恢復至最佳狀態,好氣色由內而外透出來!

 

懷孕已經這么苦

 

坐月子當然要對自己好一點

 









 

愛彌兒特邀資深孕產期調理中醫師,從望、聞、問、切等方面來分析每位媽媽體質類型,根據不同的體質進行中醫月子期調理,促進產后康復,恢復好身體。

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